Horúce letné dni môžu byť pre ľudí so schizofréniou náročnejšie než pre bežnú populáciu. V DSS a Rehabilitačnom stredisku Samária preto počas leta prispôsobujeme aktivity počasiu aj aktuálnym potrebám klientov, pričom zachovávame to najdôležitejšie – pravidelnosť a predvídateľný denný režim. So sociálnou pracovníčkou Zinou Halaškovou sme sa rozprávali o tom, ako vyzerá leto v Samárii, prečo si horúčavy vyžadujú zvýšenú pozornosť a čo klientov čaká s príchodom jesene.Ako vyzerá letný režim v Samárii a prečo je odlišný od zvyšku roka?
Leto prirodzene prináša zmenu tempa – nielen v spoločnosti, ale aj v našom zariadení. Pre niektorých sú to dovolenky, pobyty pri vode a opaľovanie, či rôzne vonkajšie aktivity u nás rešpektujeme, že vysoké teploty môžu ovplyvňovať fyzickú aj psychickú pohodu našich klientov.
Preto letný režim prispôsobujeme aktuálnym podmienkam. Zachovávame pevnú štruktúru dňa, ktorá je pre našich klientov veľmi dôležitá, no program je flexibilnejší. Náročnejšie aktivity presúvame do dopoludňajších hodín, viac času venujeme relaxačným aktivitám, spoločným rozhovorom či tvorivým aktivitám a pobytu vo vnútorných priestoroch. Využívame aj pobyt vonku, ak to počasie umožňuje, ale vždy s dôrazom na bezpečie a individuálne možnosti klientov. Stabilný denný režim pritom zostáva zachovaný, pretože práve predvídateľnosť prináša pocit istoty.
Prečo môžu byť horúčavy pre ľudí so schizofréniou náročné?
Vysoké teploty predstavujú záťaž pre každého človeka, no pri ľuďoch so schizofréniou môžu byť náročnejšie z viacerých dôvodov. Niektoré lieky ovplyvňujú schopnosť organizmu regulovať telesnú teplotu alebo znižujú pocit smädu. To mnoho ľudí nevie. Aj krátky pobyt na intenzívnom slnku môže priniesť prehriatie organizmu, i rýchlejšie spálenie sa. Horúčavy zároveň zvyšujú únavu, zhoršujú koncentráciu a môžu zvyšovať citlivosť na stres, ktorý patrí medzi významné rizikové faktory zhoršenia psychického stavu.
V Samárii preto počas leta venujeme zvýšenú pozornosť pitnému režimu, pravidelnému oddychu a vhodnému plánovaniu aktivít. Klientov priebežne povzbudzujeme, aby pili dostatok tekutín, vyhýbali sa pobytu na priamom slnku počas najteplejších hodín a nebáli sa povedať, ak sa necítia dobre. Program prispôsobujeme ich aktuálnemu zdravotnému stavu a individuálnym potrebám. Cieľom nie je „splniť plán za každú cenu“, ale podporiť stabilitu a pohodu každého klienta.
Ako počas leta podporujete klientov, aby zvládali náročnejšie obdobie?
Najdôležitejšia je kombinácia odbornosti a ľudského prístupu. Klienti potrebujú vedieť, že sa na nás môžu spoľahnúť a že ich denný režim zostáva predvídateľný, no stále aj reflektujúci ich potreby.
Počas leta preto viac pracujeme s individuálnymi potrebami. Ak niekto potrebuje pokojnejší deň alebo kratšiu aktivitu, rešpektujeme to. Podporujeme spoločné rozhovory, snažíme sa sledovať to, ako sa majú aj fyzicky a podporujeme dodržiavanie zásad starostlivosti o seba počas horúčav. Aktivity vonku, výlety v letnom období, ktoré je horúce ako toto obmedzujeme a orientujeme ich skôr na jar a jeseň. Ale pokiaľ predsa len je počasie príjemné, vyjdeme si aj na opekaču do Lesoparku Vrakuňa. Podobne ako cca 3 týždne dozadu, kde sme strávili celý deň príjemnými pohybovými aktivitami, pingpong -om, petangueom, prechádzkami a spoločnou kofolou. Veľký význam má aj bežný ľudský kontakt – záujem, povzbudenie a pocit prijatia. Práve tieto každodenné maličkosti často pomáhajú predchádzať zhoršeniu psychického stavu.
Čo sa po skončení leta opäť vracia do programu Samárie?
S príchodom jesene sa program opäť rozširuje o pravidelné aktivity v plnom rozsahu. Klienti sa vracajú k pracovným terapiám, skupinovým aktivitám, vzdelávacím programom, pohybovým činnostiam, tréningu sociálnych zručností či komunitným stretnutiam podľa celoročného harmonogramu.
Jeseň býva obdobím nových cieľov a plánov. Po letnom uvoľnení sa opäť intenzívnejšie venujeme rozvoju samostatnosti, pracovných návykov a sociálnej rehabilitácie, ktoré pomáhajú klientom udržiavať stabilitu aj mimo prostredia zariadenia.
Prečo sú pravidelnosť, stabilný režim a primerané aktivity dôležité pre ľudí so schizofréniou počas celého roka?
Pri schizofrénii zohráva pravidelnosť mimoriadne dôležitú úlohu. Predvídateľný denný režim znižuje mieru stresu, podporuje orientáciu v každodenných povinnostiach a pomáha budovať pocit bezpečia. Zároveň podporuje dodržiavanie liečby, zdravé spánkové návyky a prirodzené sociálne kontakty.
Rovnako dôležitá je primeraná aktivita. Nejde o neustálu výkonnosť, ale o vyváženie oddychu, pohybu, tvorivej činnosti a sociálnych kontaktov. Takýto režim prispieva k udržaniu psychickej stability, rozvíja sebestačnosť a znižuje riziko sociálnej izolácie. Práve preto je štruktúrovaný program jedným zo základných pilierov sociálnej rehabilitácie v Samárii.
Čakajú vás aj nejaké udalosti počas jesene?
Jeseň je pre nás obdobím návratu k plnému programu, ale aj spoločných stretnutí a podujatí, ktoré podporujú komunitný život klientov. Vraciame sa každú stredu do telocvične s klientmi, k pravidelným komunitným stretnutiam s riaditeľom, kde je priestor pre vzájomné zdieľanie sa informovanie. September je taktiež mesiacom pravidelných trhov pod názvom Radničkine trhy, ktorých sa už niekoľko rokov pravidelne zúčastňujeme. Október je zase mesiacom duševného zdravia a pevne verím, že sa nám aj tento rok podarí pripraviť aktivity, ktoré prispejú osvete a priblíženiu sa verejnosti. Jednoducho pokračujeme v aktivitách zameraných na sociálnu rehabilitáciu, rozvoj zručností a zároveň aj v činnosti, ktorá nám dáva zmysel – osveta a vychádzanie aj za múry Samárie.
